Tentang Produk  |  Khasiat  |  Fans Page

27-Nov-2017

Berikut adalah beberapa tips mengontrol kadar gula dalam darah dan insulin seprti di beritakan olehReader's Diggest Best Health

 

1.Tertawa 

Ilmuwan jepang menunjukan  bahwa tertawa bisa menjadi obat yang murah untuk mengontrol kadar gula dalam darah dengan lebel yang terbaik.

 

2.Konsumsi  Produk Susu

Sebuah studi yang melibatkan 3000 orang menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan yang mengkonsumsi susu atau produk susu lain nya 70 % lebih kecil resiko nya terkena kadar gula dalam tubuh. 

 

3.Penuhi kebutuhan magnesium

 Konsumsi buah alpukat , bayam dan syur hijau , kacang kacangan dan ikan bisa mengurangi resiko diabetes.

 

4.Konsumsi Kayu Manis  

Tambahkan kayu manis pada kopi, teh atau yoghurt anda  maka akan dapat menurunkan kadar gula dalam darah anda antara 18-29% tergantung dari jumlah yang anda konsumsi.

 

5.Cukup Tidur

 

6.Kurangi makan makanan yang mengandung lemak jenuh.

 

7. Jalan kaki

 

8. Konsumsi Grape fruit

 

9. Konsumsi legume

Legume termasuk keluarga kacang kacangan contoh seperti kacang merah, kacang polong, kacang kedelai, buncis

 

10.Rilekskan otot  

 

Sebuah penelitian bahwa setelah menegangkan otot tubuh selama beberapa menit setiap hari kemudian merilekskan nya maka secara signifikan dapat menurunkan kadar gula dalam darah terutama pada orang yang gula darah nya tinggi 

 

 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :

10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kota
1 Siti Rufaidah 24-04-18 Yogyakarta
2 Sunaryo 22-04-18 Kediri
3 Devi 20-04-18 Cirebon
4 Gede Simparjana 19-04-18 Denpasar
5 Utiyah 17-04-18 Cirebon
6 Mita 17-04-18 Bekasi
7 Adeline Alberta 16-04-18 Jakarta
8 Hartoyo 16-04-18 Jakarta
9 Cepy 12-04-18 Jakarta timur
10 Mardiah 09-04-18 Banda Aceh
* Jumlah Terjual : 22096 Botol