Tentang Produk  |  Khasiat  |  Fans Page

30 Langkah Sederhana Menangani Stress

17-Apr-2016
Stress datang dalam berbagai macam bentuk serta masuk kehidupan kita lewat beragam saluran. Kemampuan yang mengagumkan ini dengan cepat meresap kedalam fikiran serta bisa mengakibatkan kerusakan keadaan kesehatan kita. 

Jelaslah, tiada jalan keluar tunggal untuk permasalahan yang kompleks ini, namun ada beberapa langkah simpel atau cara sederhana yang bekerja dengan baik dalam perang melawan stress. 

Sehari-hari beberapa ratus ribu orang mencari jalan di internet untuk menangani stress yang mereka alami. Mudah-mudahan beberapa cara berikut ini bisa menolong Anda. 

30 Langkah Sederhana Untuk Menangani Stress : 

  1. Maafkan diri anda untuk tiap-tiap kekeliruan yang pernah di buat. 
  2. Maafkan orang lain lantaran kekeliruan mereka pada anda. 
  3. Berhenti terobsesi pada beberapa hal yang tak dapat anda kontrol. 
  4. Ambil saat istirahat dengan kerap untuk bersihkan fikiran anda. 
  5. Kerjakan cuma satu hal disuatu saat. 
  6. Berhenti menganalisa suatu hal terlalu berlebih serta awalilah mengambil aksi. 
  7. Berhenti menilainya apa yang orang lain kerjakan atau tak kerjakan. 
  8. Belajarlah untuk menyampaikan tak serta anda bersungguh-sungguh karenanya. 
  9. Cuma memberikan hal baru pada “to do lists” (daftar beberapa hal yang perlu anda kerjakan) sesudah anda mencoret 2 hal. 
  10. Saat anda beli suatu hal yang baru, singkirkan suatu hal yang lama. 
  11. Berikan diri anda sendiri berbagai pujian. 
  12. Berhenti jadi perfeksionis serta selalu bergerak.
  13. Janganlah coba mengatur semua suatu hal. 
  14. Janganlah membawa emosi dalam tiap-tiap hal kecil. 
  15. Janganlah menyesal atas ketentuan yang telah anda bikin. Itu telah berlangsung. 
  16. Ingatlah kalau nyaris semua berbentuk sesaat. 
  17. Tanyakan pada sendiri : apakah hal semacam itu utama dalam 3 th. ke depan? Bila tak, biarlah saja. 
  18. Cari argumen untuk tertawa terbahak-bahak berbagai kali satu hari. 
  19. Berhenti menilainya beberapa hal dengan cara pribadi, itu tak senantiasa mengenai anda! 
  20. Pakai “tombol positif”. Saat anda alami hal negatif, ingatlah suatu hal hal positif di saat lantas anda, jadi hal negatif bakal memudar. 
  21. Janganlah senantiasa memperbandingkan diri dengan orang lain. Hidup ini tidaklah satu kontes. 
  22. Tersenyumlah pada tiap-tiap orang. 
  23. Awalilah tiap-tiap pembicaraan dengan fikiran positif. 
  24. Janganlah cemas mengenai beberapa hal yang belum berlangsung. 
  25. Berhentilah bereaksi seperti kondisi darurat. 
  26. Olahraga sehari-hari. 
  27. Janganlah menukar saat tidur untuk bekerja. 
  28. Makan untuk keperluan bukanlah untuk kesenangan. 
  29. Ekspresikan rasa sukur untuk beberapa hal kecil yang anda hargai. 
  30. Pilihlah jalan kaki di banding memakai alat transportasi apabila sangat mungkin. 

Saat stress selalu menimpa sepanjang periode saat yang lama, jadi hal semacam ini bisa menghancurkan anda. Sadari kalau usaha menyingkirkan stress tak bakal beresiko banyak bila kita tak mempunyai ketrampilan yang jitu untuk betul-betul mengerjakannya. 

Jadi, pakai panduan jalan menangani stress di atas untuk menolong anda kurangi dampak dari stress serta membuat kehidupan yang anda kehendaki. Cara praktis lainnya yakni mengkonsumsi secara rutin Jus Mengkudu "Ultra Noni".

 

 

Berita / Artikel Lainnya :

10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kota
1 Utiyah 11-12-17 Cirebon
2 Toto/Titin 11-12-17 Cirebon
3 Amir Harsono 11-12-17 Bekasi
4 Toto/Titin 06-12-17 Cirebon
5 Ibu Kantin 06-12-17 Cirebon
6 Fersi 05-12-17 Cirebon
7 Leni 04-12-17 Cirebon
8 Bonus Pak Irwan 29-11-17 Pekanbaru
9 Pak Irwan 29-11-17 Pekanbaru
10 Titin/Toto 28-11-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21642 Botol