Tentang Produk  |  Khasiat  |  Fans Page

Inilah Deretan Makanan Yang Baik Dan Buruk Untuk Penderita Diabetes

17-Mar-2016
Inilah Deretan Makanan Yang Baik Dan Buruk Untuk Penderita Diabetes- Penderita diabetes tak dapat leluasa mengkonsumsi makanan. Pasalnya, bila salah konsumsi, kandungan gula darah dapat bertambah. Karenanya, mesti di ketahui macam-macam makanan untuk penderita diabetes. 

Penambahan kandungan gula darah pada pengidap diabetes bisa berisiko pada kesehatan seperti kelelahan, pusing, rusaknya saraf, penyakit jantung, sampai menderita kebutaan bahkan juga kesadaran alami penurunan. 
 
Makanan untuk penderita diabetes 
 
Penderita diabetes butuh hati-hati waktu Anda bakal menyantap makanan. Untuk yang menderita diabetes umumnya bakal di beri therapy lewat pola makan teratur atau dikatakan therapy nutrisi medis. Therapy ini ditujukan selalu untuk mengkonsumsi makanan bergizi, rendah lemak serta kalori hingga dapat mengontrol kandungan gula darah. 

Di bawah ini contoh pilihan makanan untuk penderita diabetes : 

  • Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti serta sereal dari biji-bijian utuh. 
  • Daging tanpa ada lemak yang dikukus, di rebus, dipanggang, serta dibakar. 
  • Sayur-sayuran yang diolah dengan jalan di rebus, dikukus, dipanggang atau dikonsumsi mentah. Sayuran yang baik dikonsumsi untuk pasien diabetes salah satunya brokoli serta bayam. 
  • Buah-buahan fresh. Bila Anda hendak membuatnya juice, baiknya janganlah ditambah gula. 
  • Kacang-kacangan, termasuk juga kacang kedelai berbentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup serta ditumis. 
  • Popcorn tawar. 
  • Buatan olahan susu rendah lemak serta telur. 
  • Ikan seperti tuna, salmon, sarden serta makarel. Tetapi, jauhi ikan dengan kandungan merkuri tinggi seperti ikan tongkol. 
Makanan yang perlu dihindari 

Untuk kebanyakan orang-orang Indonesia, belum senang rasa-rasanya bila menu hidangan tak dilengkapi nasi putih. Walau sebenarnya, untuk penderita diabetes, tipe makanan pokok ini mesti dijauhi lantaran memiliki kandungan gula yang tinggi di banding sumber karbohidrat lain. 

Kecuali nasi putih, ada berbagai macam makanan lain yang perlu dijauhi bila hendak kandungan gula darah selalu terpelihara yaitu : 

  • Roti tawar putih. 
  • Makanan yang terbuat dari tepung terigu. 
  • Sayuran yang dimasak dengan penambahan garam, keju, mentega, serta saus dalam jumlah banyak. 
  • Buah-buahan kaleng yang memiliki kandungan banyak gula. 
  • Sayuran kaleng yang memiliki kandungan garam tinggi. 
  • Daging berlemak. 
  • Buatan susu tinggi lemak. 
  • Hati, ampela, serta organ dalam hewan yang lain. 
  • Makanan yang digoreng seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, serta kentang goreng.
  • Popcorn kaya rasa. 
  • Kulit ayam. 
Disarankan Anda mengkonsumsi makanan buatan sendiri. Begitu Anda dapat memonitor bahan baku serta penambahan apa sajakah yang bakal masuk ke badan. Kecuali cermat dalam pilih makanan untuk penderita diabetes, Anda pun dianjurkan untuk teratur mengecheck kandungan gula darah. 

Tipe tes gula darah bermacam seperti tes gula darah puasa, tes gula darah acak, tes hemogblobin A1c, serta tes toleransi glukosa oral. Tanyakan ke dokter, tes gula darah tipe apa yang pas dengan keadaan Anda beserta ukuran makanan yang cocok untuk badan Anda.
 
Selain itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi Jus Mengkudu "Ultra Noni" karena buah mengkudu yang menjadi bahan utama obat herbal ini diyakini dapat mengendalikan dan menormalkan kandungan gula darah sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :

10 Pembeli Terakhir

No. Nama Tanggal Kota
1 Eko 15-11-17 Tanggerang
2 Ida/Nugroho cell 13-11-17 Jakarta
3 Hartoyo 10-11-17 Jakarta
4 Pak Cepy 08-11-17 Jakarta
5 Nurosiah 03-11-17 Banjarmasin
6 Saifullah 03-11-17 Cirebon
7 Lilik Yuniati 03-11-17 Madiun
8 Leni 02-11-17 Cirebon
9 Pak Dede 01-11-17 Cirebon
10 Nurlela 30-10-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21539 Botol